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细数女人裸睡的4大好处,不过这4类人千万要注意!

2017-04-07 14:00:00 来源&编辑:

对于很多人来,裸睡族是一群极为奇葩的存在,你说说这睡觉的时候怎么能不穿睡衣呢?笔者曾一度也是如此的认为,但对于裸睡族而言,这不过是一种生活习惯而已,它的好处你们不懂。

不懂,今天我们就来看看裸睡那些好处。

细数女人裸睡的4大好处,不过这4类人千万要注意!

1、随着现在工作和生活压力的增大,让那个很多人都被压得喘不过气来,裸睡能让我们你紧张的神经和肌肉处于一种完全放松的状态,让你摆脱失眠的苦恼,这便是裸睡的第一大益处。

2、一般辣妈的阴部都是长期处于因时状态的,如果夜间能保持通风透气的话,那么就可以减少辣妈患上妇科疾病的风险。

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3、没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,保证呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,有利于皮脂排泄和再生,让皮肤有一种通透的感觉。

4、女子裸睡时,身体的肌肉是处于放松状态的,这样就可以缓解白天的一天的肌肉劳累和神经紧张,从而达到祛痛的目的

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5、对于男性朋友来说,由于一些不良的生活习惯,比如喜欢穿紧身衣、牛仔裤等,导致近年来男性不育的患者呈增长趋势,其中一个原因就是精子活动力不够。精子需要一个略低于体温的生活环境,而裸睡时男性生殖器官温度下降,精子活动力就会增强,有助于男性生殖健康。

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裸睡,并不是衣服一脱那么简单!这4类人是不合适裸睡的。

1、过敏体质的人

有些朋友的皮肤会对螨虫以及螨虫的代谢产物产生过敏反应,而床上用品是螨虫最喜欢的地方之一,比如夏天用的凉席,就经常有肉眼看不到的螨虫聚集,而这类人一旦接触,别说治疗失眠了,半夜爬起来去医院都有可能。

2、气血虚弱的人

如果平时发现有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等特点中的多条,那么就很可能属于气虚人群,这类朋友裸睡常常会出现打喷嚏、腰痛、关节痛、头疼等症状。

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3、少男少女

少男少女其实也不适宜裸睡。这个群体还处在发育阶段,身体各个部位都比较脆弱,裸睡容易感染细菌,容易导致一系列的病症。

4、不经常清洗床上用品的人

裸睡当然好处多多,但是怎么才能养成裸睡的好习惯呢?毫无疑问,就是你的被子。找一床舒适的被子,让你有安全感,这样就什么也不怕啦。

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那么裸睡的时候该不该穿睡衣呢?

对于男性而言,可以穿宽松的平角内裤;对于女性而言,一定不要戴着胸罩。在睡衣的选择上,孩子和皮肤不好的人最好选择纯棉的;皮肤干燥者及中老年人首选具有吸湿、排热、刺激小等特质的真丝睡衣;睡衣应该尽量宽松,绝不能过小。

总之,不管是裸睡,还是穿衣睡,睡得好才是王道。