九寨沟地震!地震前我们应该储备这些食物和工具,才能保命!

九寨沟地震!地震前我们应该储备这些食物和工具,才能保命!...[详细]
更新时间 : 2017-08-10 09:22:52

绿豆沙清凉又解暑,怎么能熬出绿色的绿豆沙?掌握这个窍门你也行

昨日立秋啦~理论上讲,立秋以后天气应该变得凉快。但是也不排除立秋以后秋老虎的存在。这几日的气温有些下降,于是有很多人就开始了:贴秋膘的生活。每天高盐高油高热量,什么上火吃什么。蓝猪坊告诉你这样是不对的。立秋虽然天气转凉,但是还是要适当控制饮食,以防上火。已经上火的你不要担心,来碗绿豆沙,就能解决问题......[详细]
更新时间 : 2017-08-09 16:29:33

立秋贴秋膘你还在吃炖肉?和我这样贴秋膘 好吃美味不发胖

今日立秋,俗话说得好:贴秋膘,贴秋膘。可实现夏天的膘还没减下去就要贴秋膘,是不是有点过分了喂!不过,谁说贴秋膘就一定要长肉?!蓝猪坊今天给大家安利一款味美又好吃的沙拉,贴秋膘又怎样!再贴我也不会胖~今天的沙拉主要是鲜桃和虾,虾的营养就不用说了,补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精,桃子素有“寿桃”和“仙桃”......[详细]
更新时间 : 2017-08-07 17:32:04

做好肉龙有窍门!皮薄肉多,面不死!赶快和我学

马上就要立秋啦!大家是不是很开心!虽说立秋,但是秋老虎也不容小觑!气温很有可能会继续回升。不论是什么时候,做饭依旧是大问题!今天给大家安利这道主食,有面有肉,一下子可以搞定一切!而且可以一次性做出好几天的,让你几天不用进厨房。懒龙就是我们平时说的肉龙。也就是发面馒头加肉馅。说到做肉龙的重点,就是发面......[详细]
更新时间 : 2017-08-05 16:14:33

这款排队30分钟才能买到的网红美食,只要3分钟在家也能做!

前两个月不知道大家有没有看网上一个很火的视频。是说在墨西哥有一种网红零食,它就是冰淇淋三明治。买的人络绎不绝。其实这种网红三明治在墨西哥已经好多年了。就是在面包中间切个口,放上客人爱吃的冰淇淋球,一个三分钟就能做好。冰淇淋的这种吃法也算是比较少见哈~这种三明治,在家就能做,只要三分钟,墨西哥网红同款......[详细]
更新时间 : 2017-08-04 16:00:56

工作日早餐必备美食!有肉有菜的它 才能有力气应对老板和客户!

路边早餐中卖的最火的是什么?肯定每个人心中都有一个答案!今天蓝猪坊就给大家安利一款蓝蓝认为的早餐爆款——手抓饼!不仅蓝蓝是手抓饼的粉丝,就连周董和方媛都是手抓饼的粉丝。天王嫂方媛在怀孕期间晚上吃手抓饼的事相信大家都知道!没有想到天王嫂如此接地气。周董这个梗,知道的可能比较少了,周董的代言啊,也是一言......[详细]
更新时间 : 2017-08-02 15:36:33

早餐面包和我这样做!高纤低脂营养足,吃完中午都不饿!

七月不减肥,八月徒伤悲,九月来后悔!趁着天还没全热,后面还有机会穿短裤!减肥啊小伙子大妹子们!在减肥中除了运动,其实饮食也占了很大一部分。如何能在饱腹的情况下尽可能减少油和糖的摄入变的特别重要。今天这道主食,就能满足你的这些需求!每个面包只有32g干粉,1g黄油,低脂,低糖,特别适合减肥期间和运动减脂期间......[详细]
更新时间 : 2017-07-31 15:30:00

在家发面做花卷发不起来?因为没加这种白色粉末!今天知道绝不晚

前两天下雨降下去的气温说升就升。就想要做一顿吃好几天。这个时候,一些包子花卷什么的就成为了家庭常备的主食,饿了热的花卷,炒个菜直接能吃饭。花卷没法做出创意?那是你没想法!今天蓝蓝给大家安利的这个做法,和面的时候在面团里加一些奶粉,这样蒸出来的花卷有淡淡的奶香。不仅如此,加入奶粉的花卷在发酵过程中更容......[详细]
更新时间 : 2017-07-29 15:33:01

十分钟做出好吃的榴莲酥!榴莲爱好者快来围观,你想象不到的惊喜

榴莲酥是外面甜品店最常见的小甜品。价格亲民外皮酥脆,有一众的榴莲粉对其爱得深沉。但是一想到甜品店外长长的队和不知道是不是安全的榴莲酥,是不是有那么一丝丝烦躁?不要怕!蓝猪坊教你自己在家做榴莲酥!十分钟,只需十分钟,你就能坐在沙发上在追剧的同时坐等你的榴莲酥啦!榴莲粉们看过来!举起你的双手!不会和面不......[详细]
更新时间 : 2017-07-28 16:49:33

芝麻酱面想要做的比妈妈还好吃!学会这个比例就行了!

要说夏天最喜欢吃的是什么,那就是妈妈做的麻酱面。过水以后又凉又劲道的面条加上浓香的芝麻酱,还有各种蔬菜丝做成的菜码。一碗又解暑又解饿的麻酱面就做好啦~麻酱面,碗汁最重要,按照今天蓝蓝教的比例来,肯定比妈妈做的还好吃啊~其实你知道,麻酱面真的是你减肥路上的绊脚石啊!假设一大碗凉面按照500g算,根据中国食物......[详细]
更新时间 : 2017-07-26 17:21:09

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